ABS Express

Duración

30'

Intensidad

Media-Alta

Tipo

Tonificación Muscular

Actividad centrada en el entrenamiento de toda la zona media del cuerpo, consistente en abdominales, espalda, suelo pélvico y diafragma. El objetivo de esta actividad es dar mayor estabilidad a toda esta zona para prevenir lesiones, mejorar el rendimiento y conseguir dotar de una buena estructura a toda la zona abdominal.

Horarios

Lunes
Martes
Miércoles
Jueves
Viernes
Sábado