ABS Express

Activitat centrada en l'entrenament de tota la zona mitjana del cos, consistent en abdominals, esquena, sòl pèlvic i diafragma. L'objectiu d'aquesta activitat és donar major estabilitat a tota aquesta zona per a prevenir lesions, millorar el rendiment i aconseguir dotar d'una bona estructura a tota la zona abdomin