Tabata

Duración

50'

Intensidad

Alta

Tipo

Alto Gasto Calórico

Actividad de alta intensidad, basado en las repeticiones, con descansos de pocos segundos y con un único objetivo: perfeccionar los movimientos, además claro de mejorar la capacidad cardiopulmonar, la resistencia muscular y la capacidad anaeróbica.

Horarios

Lunes
Martes
Miércoles
Jueves
Viernes
Sábado